拉伸解剖app是一款可以通过模拟肌肉来进行锻炼的生活软件,很多人因为常坐在电脑前,或者刷手机低头,导致脖颈非常酸痛,这款app会显示每个运动对肌肉的影响力,帮助你通过运动来对肌肉进行锻炼,喜欢就来下载吧。
1、早晨起床的时候腰酸背痛? 长期久坐办公,导致驼背和头前倾?
2、或是你是一个久经训练的跑者,但又有部分慢性运动损伤? 如果您有这方面的症状,那么可以通过拉伸来缓解。
3、通过拉伸训练,可以很好的提高你的柔韧性,关节灵活度,并且减少压力,以及增强运动能力。
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拉伸解剖涵盖了所有的肌肉部位的拉伸,并且适合各年龄段的人群
拉伸解剖让你可以定制自己的拉伸计划
支持设置语音引导
使用此 3D 动画指南,按身体部位组织 100 个拉伸姿势,并附有精美照片和每个动作的拉伸肌肉,可随时随地调整和提高灵活性。
针对每种疼痛(颈部僵硬、背痛、办公桌工作)和目标(增加灵活性、更多精力、减轻压力)的完整训练计划。
每个练习的 3D 动画演示,辅以主要和次要肌肉的详细 3D 动画
这是久坐伏案人群必备的健身软件,每天帮你拉伸肌肉,缓解身体上的不适,有需要就点击下载吧。
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